非药物治疗慢性病到底有多大效果

血压、血糖、血脂等生物学指标的异常，往往是从行为危险因素向慢性事件发展的中间环节。非药物治疗就是对不健康行为、饮食和心理的改善。非药物治疗是所有预防和治疗的基础，是提高治疗效果、减少服药量、降低药物毒副作用、控制药物花费的重要手段。以血压控制为例，体重每降低10kg，收缩压可降低5～20mmHg；合理膳食（低脂，多吃优质蛋白和蔬菜、水果等）可使收缩压降低8～14mmHg；膳食限盐（6g/d以下）可使收缩压至少降低2～8mmHg；增加体力活动可使收缩压降低4～9mmHg；限酒可使收缩压降低2～4mmHg。(https://www.daowen.com)