得了高血压怎么办，不吃药行吗

发现血压高，应该到医院诊断病因，进行系统检查，诊断是原发性还是继发性高血压。如果是继发性高血压，重点治疗原发疾病（引起血压增高的疾病）。如果是原发性高血压，首先是非药物治疗，如控制体重、戒烟限酒、生活规律、积极锻炼，轻度的高血压可以通过以上手段降压，可暂时不服用降压药物，但要定期监测血压。其次是药物治疗，药物治疗要因人而异，在进行相关检查后由医生选择合适的药物，不可自行乱服药。最后要定期复查，了解重要器官的情况和血压水平，并根据检查结果在医生的指导下调整用药。

血压达到正常血压高值（血压水平为120～139/80～89mmHg），可视为高血压的高危人群，要定期监测血压。临床明确诊断高血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，就要坚持长期治疗。不治疗的话，会导致全身动脉硬化发生发展，并可逐渐危及心、脑、肾等重要器官，严重时可并发高血压性心脏病、肾衰竭、脑血管意外等。(https://www.daowen.com)