糖尿病治疗的五大“法宝”是什么

糖尿病是一种慢性终身性疾病，虽不可治愈，但完全可以控制。糖尿病的治疗需要“一个半医生”，一个医生是内分泌科医生，而“半个医生”就是患者自己或家属。实践证明，这“半个医生”是良好控制和巩固疗效的基础和关键。国际糖尿病联盟提出了糖尿病综合治疗的五大“法宝”。

（1）饮食控制。这是糖尿病治疗的基础，以维持标准体重，做到“热量控制，结构调整”。世界卫生组织倡导人群饮食控制目标为“二高”（高复合碳水化合物、高粗纤维）、“四低”（低糖、低盐、低脂、低胆固醇）、“一平”（蛋白质）。

（2）运动疗法。要因人而异，中等强度，持之以恒，每次10～30分钟，如步行、健身跑、游泳、骑自行车、划船、爬楼梯等。

（3）药物治疗。要坚持服药，定期随访，不断调整，注意低血糖发生。建议糖尿病患者到各级医院糖尿病（或内分泌）专科就诊，千万莫上某些庸医的当。(https://www.daowen.com)

（4）血糖控制。检测血糖比尿糖准确、可靠。目前市面上有多种简易血糖仪，家庭使用颇为方便。要注意餐前和餐后两小时多点动态检测，使血糖真正得到良好控制。

（5）糖尿病教育。一位国际知名的糖尿病教育家指出：“高质量的糖尿病及并发症的治疗，取决于对糖尿病患者的健康教育。”