根据治疗对象选择舞种

刘晓云医师指导大家做现代舞的舞蹈治疗(https://www.daowen.com)

舞蹈的种类很多，每个舞种针对的内心世界是不一样的，因此，不同风格的舞蹈所带来的治疗效果也不尽相同。例如，芭蕾舞的特点是严谨和优美，要求动作具有线条感，适合性格刚烈且生活懒散者，通过芭蕾舞蹈的治疗达到改善刚烈性格，生活更加规律的目的。而个性软弱，行事优柔寡断的人可以选择节奏强而有力的爵士舞，以增强其自信心。交谊舞可以增强沟通和合作能力，适合性格内向，不善交际的个体。现代舞可以让心身得到更多的放松，适合自我要求较高的人及完美主义者。其中，民族舞的适用范围是最广的，特别适合老年人和行为活动比较僵硬的人。因此，要选择适合的舞蹈来排解内心的不良情绪[4][21]。