认知行为治疗在平衡心理治疗中的运用

认知行为疗法是基于认知行为模型建立的一种以目前问题取向的、短程的、结构式的心理治疗方法。(https://www.daowen.com)

病人与治疗师合作，识别与目前症状、情绪状态和/或问题解释有关的情感、信念和想法的类型和作用；学会识别、监控和消除与靶症状/问题有关的错误想法和信念；学习一整套针对目标想法、信念和/或问题的应对技巧。