7.自宅隔離の人たちはどうやって自分の感情をコントロールするべきか？
疫病発生期間中、多くの人は在宅自己隔離観察を必要とする。医学的な観察を受ける人は、心配や焦りが生じやすいので、自分の気持ちをうまくコントロールする必要がある。
（1）私たちはまず、短い隔離が自分とより多くの人の健康のためであることを理解し、平然と受け入れ、文句を言わない、怒らない。
（2）新型コロナウイルス感染者との接触があったからといって必ずしも発症するわけではなく、発症しても科学的に対応すれば治癒し、ウイルスに打ち勝つ信念を持たなければならない。
（3）健康的な生活様式を維持し、規律を保ち、バランスの取れた栄養、適度な運働、自分の抵抗力を高める。(https://www.daowen.com)
（4）権威あるメディアからの情報のみに注目し、過剰な情報に注目してパニックを悪化させることを避ける。
（5）音楽を聴いたり、本を読んだり、絵を描いたりするなど、自分の好きなようにリラックスする。
（6）家族や友人との連絡を取り合い，自分の考えをアピールし，励ましや支持を得る。