（2）久坐不动

久坐不动不仅会导致体重超重或肥胖，也会增加患癌的风险，这也不难解释，为什么大肠癌患者中以肥胖者、不常运动的人居多。适量运动可促进胃肠道蠕动，缩短粪便在胃肠道堆积的时间，减少粪便中的致癌物质侵犯肠黏膜的机会，从而有效降低年轻大肠癌患者的发生率。(https://www.daowen.com)