运动量过大时,肌肉为什么会“酸”?

更新于 2026年10月10日 版权声明
运动量过大时,肌肉为什么会“酸”?

运动量过大时,氧气会供给不足。这时肌肉短时间内要进行高负荷运动,而氧的供应量不足以进行糖的有氧氧化,就会造成短暂的无氧呼吸。无氧呼吸状态时,糖原或葡萄糖会分解为乳酸。这种乳酸就是我们感觉到酸的“罪魁祸首”。(https://www.daowen.com)

图示

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