喝太多水反而对身体有害，是真的吗？

水可以排毒，可以养颜，可以满足人体的需要，所以我们经常说要多喝水。可是水喝多了，会不会有问题？到底喝多少水，才是对我们身体最有益的？除此以外，喝水还有什么讲究？如何健康地饮水？