骨折经医院治疗后注意事项

骨折经医院治疗后注意事项

◆不必盲目补钙

钙是构成骨骼的重要原料，很多人认为大量补钙可以加速骨骼愈合，但大量补钙易造成钙盐晶体沉积，可能会形成结石。骨折患者不能自己盲目补钙，需要听从医生的建议。

◆预防便秘

骨折患者无法正常活动，很多患者都需要长时间卧床休养，因此易出现消化不良、便秘等症状。建议骨折患者多吃蔬菜水果，均衡饮食，不偏食，不挑食。

◆忌酒

很多人认为酒可以“活血通络”，对骨骼健康有好处，但这有一定的误解。大量饮酒会损害骨骼组织的正常新陈代谢，减缓其生长修复，对健康无益。

◆禁烟

吸烟有害健康，这是大家都了解的常识，但是很多人不了解吸烟会延缓骨折的愈合。骨折后骨头断裂处的细胞会生产一种叫作骨胶原的物质，它可以促进骨折愈合。吸烟者吸入体内的尼古丁和一氧化碳能阻碍氧气进入细胞，从而使骨胶原的生成减少，因此骨折患者一定要戒烟。

◆多喝水

每天适当喝水，最好起床后喝一杯温开水，刺激大肠蠕动。切记不能等到口渴再喝水，否则易诱发尿路感染、结石等疾病。豆浆、番茄汁、果汁都是不错的选择。

◆关注骨骼健康

如果中老年人出现无明显诱因的骨折，建议去做骨密度检查，了解自己是否出现骨质疏松。