吃出一个“宝塔”

合理饮食是健康的基础，倡导平衡膳食，一日三餐要考虑各类食物的种类、数量及所占比例。改善膳食结构、均衡饮食和增加运动量能促进个人健康、增强体质，减少慢性病的发生。(https://www.daowen.com)