重大灾难或突发事件之后总是害怕是精神障碍吗？

大多数人在经历重大灾难或突发性事件之后都会出现程度不等的情绪症状，如果出现反复回忆痛苦经历、情绪不好，爱发脾气，始终不能好转，就是罹患了称为“创伤后应激障碍”（PTSD）的精神障碍。这类障碍表现为在重大创伤性事件后出现如下的特征性症状。

◆　持续性的重新体验创伤（5项中至少有1项）：①反复闯入性地痛苦地回忆起这些事件，包括印象、思想或知觉；②反复而痛苦地梦及此事件；③似乎创伤事件正在重现的动作或感受；④暴露于作为此创伤事件的象征或很相像的内心或外界迹象之时，出现强烈的心理痛苦烦恼；⑤暴露于作为此创伤事件的象征或很相像的内心或外界迹象之时，出现生理反应。

◆　持续性的回避与整体情感反应淡然、木然（7项中至少有3项）：①努力避免有关此创伤的思想、感受或谈话；②努力避免会促使回忆起此创伤的活动、地点或人物；③不能回忆此创伤的重要方面；④明显地很少参加有意义活动或没有兴趣参加；⑤有脱离他人或觉得他人很陌生的感受；⑥情感范围有所限制；⑦对未来没有远大设想。

◆　持续性的警觉性增高（在创伤前不存在，5项中至少有2项）：①难以入睡，或睡得不深；②激惹或易发怒；③难以集中注意；④警觉过高；⑤过分的惊吓反应。

这些症状超过1个月并产生了临床上明显的痛苦烦恼，或在社交、职业，或其他重要方面的功能缺损。符合以上标准才能被诊断为PTSD。出现这类症状要主动去专业机构找专业人员咨询。