心理咨询的概念

一、心理咨询的概念

(一)心理咨询的定义

对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗,有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理治疗和心理检查、心理测验,只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助。

关于心理咨询的概念,中外不同学者各有说法。

卡尔·兰塞姆·罗杰斯(Carl Ransom Rogers)将心理咨询解释为：通过与个体持续性的直接接触,向其提供助力并力图促使其行为、态度发生变化的过程。

D.布洛克尔(D.Blocher)认为咨询就是帮助个体认识自己以及自己对环境中影响自己行为的因素的反应方式,然后进一步帮助他确定这种行为方式的个人意义,并设法为进一步的行动弄清目标和价值。

D.R.里斯曼(D.R.Riesman)对咨询所下的定义是：“咨询乃是通过人际关系而达到的一种帮助过程、教育过程和增长过程。”

《心理学大词典》(朱智贤主编,1989年)对心理咨询的定义为：“对心理失常的人,通过心理商谈的程序和方法,使其对自己与环境有一个正确的认识,以改变其态度与行为,并对社会生活有良好的适应。心理失常,有轻度的,有重度的,有属于机能性的,有属于机体性的。心理咨询以轻度的属于机能性的心理失常为范围。至于重度的属于机体性的心理失常,则需住院并以药物治疗为主,不包括在心理咨询范围之内。心理咨询需根据某种理论并运用一定程序和方法进行。”

《心理学百科全书》(李维主编,1995年)中对心理咨询的定义是：“咨询者就访谈对象提出的心理障碍或要求加以矫正的行为问题,运用相应的心理学原理及其技术,借助一定的符号,与访谈者一起进行分析、研究和讨论,揭示引起心理障碍的原因,找出行为问题的症结,探索解决的可能条件和途径,共同协商摆脱困境的对策,最后使来访者增强信心,克服障碍,维护心理健康。”

马建青在《辅导人生——心理咨询学》一书中对心理咨询的定义：“运用有关心理科学的理论和方法,通过解决咨询对象(来访者)的心理问题(包括发展性心理问题和障碍性心理问题),来维护和增进身心健康,促进个性发展和潜能开发的过程。”

综上所述,心理咨询的定义可以概括为：咨询者运用心理学的原理和方法、技术,借助一定的媒体,协同来访者探索、发现和解决自身问题,积极挖掘求助者本身潜在的能力,改变其原有的认知结构和行为模式,提高其对生活的适应和调节能力的过程。简言之,就是心理咨询师帮助求助者解决心理问题的过程。

(二)心理咨询的对象

心理咨询的最一般、最主要的对象是健康人群或是在日常生活中遇到某种精神压力引起心理冲突而企求帮助的正常人。他们有别于健康人群和存在严重心理障碍或精神障碍的人群,不一定是病人,因而不称患者,而称来询者或来访者。主要分为以下3类。

(1)精神正常,但遇到了与心理有关的现实问题并企求帮助的人群。

(2)精神正常,但是心理健康水平较低,产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并企求帮助的人群。(https://www.daowen.com)

(3)特殊对象,既临床治愈或潜伏期的精神病患者,具备心理咨询和治疗介入条件的人。

(三)心理咨询的目的

心理咨询的目的是帮助精神正常但又存在某种心理困扰的人解决其在学习、工作、生活、人际交往以及疾病和康复等方面的心理不适或障碍,减轻他们内心世界出现的矛盾,增强对挫折的承受能力,在认识、情感、态度和行为方面有所变化,学会发掘自身的潜能,去更好地适应环境、完善自我,提高心理素质,促进心理发展。

(四)心理咨询的性质

心理咨询是一种磋商行为,咨访双方是一种彼此合作的伙伴关系。双方必须有一定程度的相互理解和信任,咨询才能取得成效。心理咨询从某种意义上说,与教育、医疗、交友都有联系,但它又不是真正或纯粹的教育、医疗和交友。

(五)心理咨询的作用

心理咨询可以促进人从不同的角度看待自己和社会,用新的方式去体验和表达自己的思想、情感,并产生全新的思维方式。具体来说,心理咨询的作用有以下几点。

(1)可以帮助人们认识到自身问题很大的原因是尚未解决的内部冲突,而不是外部影响造成的。

(2)为人们更加有效地面对现实问题提供了机会。

(3)可以深化来访者对自己的认识,引导他们去发现真实的自我并相应地生活。

(4)为来访者提供一种新型人际关系的机会。

(5)可以增加来访者心理自由度,给予他们更多的心理自由的机会。

(6)可以纠正来访者的某些错误观念。