学习注意力问题

有些同学升入大学后,明显地感到学习时注意力不像中学时那样集中,上课不能专心听讲,大脑常常开小差,盯着黑板却心猿意马,而且容易受环境的干扰,教室外的小小动静都能引起注意力的转移,长时间不能静心。身心的重点都不能集中在学习上。

人的注意力一方面很难长时间集中,另一方面易受外界环境以及内心情绪波动的干扰而“走神”,这应该说这是人的正常心理现象,也是每个人都会遇到的。但是有的人却可以在一定时间内高度集中注意力学习,那是因为一方面他们把学习当作是非常感兴趣的事情,另一方面是他们内心和谐,心理冲突相对较少的缘故。

注意力问题主要表现在以下几个方面：

(一)注意力减弱

如课上学习和课后阅读不能专心致志,心不在焉,心猿意马。(https://www.daowen.com)

(二)注意范围变化

容易受到周围环境的干扰,如教室外或图书馆内的动静都能造成分心,而且较长时间不能静心。

(三)注意增强

参加活动如体育活动或看一场电影后,久久沉浸在对情节的回忆之中不能自拔。