逆境突围,笑对压力和挫折——大学生压力管理与挫折应对

俗语说,人生不如意十之八九。在人生道路上,挫折与压力如影随形。在大学生成长的过程中,也必定会遇到各种危机和挫折,这种危机和挫折在给他们带来巨大心理压力和情绪困扰的同时,也带来促进他们成长的契机。大学生只有在承受压力和克服挫折的过程中,才能发现自身的不足,进而发挥潜力,学习新的技能,逐步完善自我。因此,帮助大学生认识压力和挫折,学会充分利用压力和挫折的积极作用,克服压力和挫折的消极作用,对于维护大学生身心健康、促进大学生全面发展具有重要的意义。

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本章通过探讨压力、挫折的概念,压力与挫折的关系,大学生压力与挫折的表现、产生原因等问题,使学生能够正确认识压力与挫折,学会管理压力,应对挫折。