找中医看病前需要注意哪些细节？

咨询：我近段时间时常失眠，我知道中医治疗调养失眠效果不错，想找中医看看，听说看中医与看西医不太一样，有很多需要注意的地方，请问找中医看病前需要注意哪些细节？

解答：中医诊治疾病与西医不同，讲究“望、闻、问、切”四诊，看中医与看西医的确不太一样，有不少讲究，有很多要注意的地方。找中医看病，除了通常所说的要带齐有关的证件（如医疗卡、身份证等），带着以前就诊的门诊病历、各种化验检查资料（如化验单、心电图报告单、彩超单等），以及注意空腹以便做各种检查外，看病前还需要注意以下细节：

（1）当面就诊：中医看病需“望、闻、问、切”，四诊合参，讲究个体化辨证治疗，绝不是说一两个症状或一个病名便可以处方用药的，只有经过全面的诊断和细致的辨证之后，处方用药才不至于有失，所以看病还是建议大家找当地有经验的医生当面诊治，打电话、发微信、通过网络找中医诊治疾病是不恰当的。

（2）不要化妆：在“望、闻、问、切”四诊中，望诊是诊病的首要环节，它包括望精神状态、望面部气色、望舌苔、望舌质、望唇甲等诸多方面，对正确诊断疾病非常重要，所以看病时一定要让医生看到您的“本来面目”，在看病前不要擦胭脂、抹口红、画眼圈、涂指甲油等，以免掩盖病情。

（3）切莫轻易“动”舌头：望舌是中医望诊的一个重要内容，医生希望能够看到病人真实的舌苔、舌色和舌质，有些病人早晨刷牙时拼命用牙刷刮舌面，目的是想给医生看一个漂亮的舌头，恰恰因为这样会让病看得不明白、不准确。(https://www.daowen.com)

（4）不宜饭后就诊：饭后不但脉象多洪缓，而且舌苔变薄，舌质变红，加上有些食物容易使舌苔变色，这样会导致医生诊断出现失误，所以不宜在饭后立即就诊，就诊最好在饭后1小时以上，通常选择在上午就诊，同时早晨也不要刷牙。

（5）不要做剧烈运动：切脉也是中医诊病的重要手段，就诊前应尽量保持心情平静，避免情绪急躁和剧烈运动等因素影响切诊。若饱食、饮酒、刚参加完运动、长途步行或爬楼梯后，则需休息一定时间，待脉搏平静后再让医生诊脉。

（6）不要吃容易染舌苔的食物或药物：望舌苔、望舌质是中医诊断疾病的重要一环，就诊前不要吃容易染舌苔的食物或药物，比如牛奶、豆浆等含脂肪多的食品容易使您的舌苔变得白腻，杨梅、乌梅、橄榄等容易使舌苔变黑，咖啡、橘子以及维生素B2等可使舌苔变黄，就诊前刚进热饮可使舌质变红，这些都是应当注意的，如果您已经这样做了，一定要告知医生，否则会影响诊断。

（7）不要频繁更换医生：中医治疗疾病，取效较慢，很多疾病的治疗需要一定时间、一个过程，而频繁更换医生只会造成治疗的重复。一般的慢性疾病，如果治疗1～2个月后仍无明显效果，可以考虑另选大夫，但一定要将以往的病历或处方保存好，以便让医生了解您的治疗情况。

（8）不要沿用过去的处方或别人的处方：有些人认为，这次的病治好了，可以把处方留着，以备将来症状再次出现时使用，或者看到别人跟自己的病情类似，便将别人的处方拿来自己用，这是不正确的，也是极其不负责任的。中医在诊治疾病过程中，非常重视个体差异，患病的原因、时间、地点、表现不同，方药都会不同。除非医生允许，请不要沿用以前的处方，或他人的处方。