中医调治失眠有哪些优势？

咨询：我今年30岁，患失眠已很长一段时间了，我相信中医，想采用中医的方法治疗，听说中医调治失眠有很多优势，想进一步了解一下，请您告诉我中医调治失眠有哪些优势？

解答：的确像您说的那样，中医调治失眠有很多优势。中医注重疾病的整体调治、非药物治疗和日常保健，有丰富多彩的治疗调养手段，中医在调治失眠方面较西医的单纯应用镇静催眠药治疗有明显的优势，采用中医方法治疗调养失眠以其显著的疗效和较少的不良反应深受广大患者的欢迎。

（1）强调整体观念和辨证论治：中医认为人是一个有机的整体，疾病的发生是机体正气与病邪相互作用、失去平衡的结果，失眠的出现更是如此。失眠只是一个症状或证候，引起失眠的原因是复杂多样的，既有环境因素、生理因素、疾病因素，也有精神因素、药物因素等，其中环境因素和精神因素占重要的地位，失眠不同于其他躯体疾病，如果单靠镇静催眠药治疗，效果难以令人满意，并有不少不良反应，所以，中医治疗失眠决不能像西医那样仅给予镇静催眠药就算完事，而应在重视整体观的前提下辨证论治。辨证论治是中医的精华所在，同样是失眠，由于发病时间、地区以及患者机体的反应性不同，或处于不同的发展阶段，所表现的证不同，因而治法也不一样，所谓“证同治亦同，证异治亦异”，切之临床，失眠有心肝火旺型、脾胃不和型、心肾不交型、肝郁化火型、痰热内扰型、阴虚火旺型、心脾两虚型、心胆气虚型等不同证型存在，辨证论治使治疗用药更具针对性，有助于提高临床疗效。(https://www.daowen.com)

（2）具有丰富多彩的调治手段：中医有丰富多彩的调养治疗手段，除药物治疗外，还有针灸、按摩、拔罐以及饮食调理、情志调节、运动锻炼、起居调摄等调治方法，在重视药物治疗的同时，采取综合性的措施，配合以针灸、按摩以及饮食调理、情志调节、运动锻炼、起居调摄等调治方法进行调治，以发挥综合治疗的优势，是保持正常睡眠，促进失眠患者逐渐康复的可靠方法，也是现今中医常用的调治失眠的方法。

（3）具有独具特色的食疗药膳：根据“药食同源”之理论选用饮食药膳调治疾病是中医的一大特色，也是中医调治失眠的优势所在。很多食物，诸如小米、猪心、牛奶、鸡蛋、猪脑等，不仅营养丰富，而且具有一定的安神助眠作用，根据具体情况选用这些食物就能纠正失眠。有一些食物如核桃仁、百合、茯苓、山药、山楂、芝麻等，为药食两用之品，根据辨证结果的不同选择食用则可发挥药物之功效，其调治失眠的功效显著。选用适宜的食物配合以药物或药食两用之品制成的药膳，特别是各种药粥，如百合粥、郁李仁粥、桂圆莲子粥、茯苓米饼等，具有良好的调整脏腑功能和改善睡眠的作用，依据其功效选择应用以调治失眠，其效果更好。