第二章　高原适应

进入高原低氧环境所存在的生物，由环境所决定的器官功能和结构的变化，一种通过长期基因突变，使功能结构发生改造或重建，而这些特性又通过生殖传给后代而紧固下来，称之为适应（Adaptation）。“适应”是在高原居住并经许多代后发生的改变，大致反映了对低氧环境真正的遗传选择性反应。适应是有遗传学基础可以通过遗传因素代代相传，并发展为具有生化、生理和解剖学特征，使之能在高原环境达到最佳境地。高原适应就是高原上的人群或动物种系发生了一种可以遗传的，并具有遗传基础的解剖上和生化上的特征，因而能够很好地生活在高原并适应高原环境的过程。

(https://www.daowen.com)

这种高原适应是一个漫长的过程，有特定的民族、气候、地理环境、移风易俗和民族文化特色等非遗传基础。例如，在西藏藏族人修建每一座房，饮每一口水，牧每一口草，烧每一薪，筑每一石都十分讲究。在西藏的山区、林区的人文气候也非常美妙，具有独特的雪域特色的民风、民情、民俗。藏族民众人情纯朴，勤于并善于劳作，而且他们的生产、生活习俗，都与宗教息息相关。人们为了农牧和狩猎的丰收，为身体健康和生活幸福，时时处处都要求得到神佛的帮助和保佑。生活在青藏高原上的人们，长时间为繁重的劳务和严酷的自然环境所困扰，渴望着有良好的机会和场合，显示自己强健的体魄、健康的身体和嘹亮的歌喉，寻找情人、结交朋友，或在节日里，总是将宗教仪式和娱乐活动结合在一起，人们借助神祗，手舞足蹈以表达感情，排解困境，治疗疾病，驱赶邪魔。不但鼓起他们生活的勇气和信心，而且对增进健康也确有益处，在拉萨街头，大昭寺八廓街，手摇转经筒转“林廓”的大多是七八十岁的老者。在西藏的山区、林区犯罪事件较少，人与人的关系也比较和谐，这些地区水质清新，动植物食品丰富，人们常年食用的是没有污染的牛奶、牛羊肉等高蛋白食品。在青藏高原这一特殊的环境中也生活着不少长寿老人，据统计，这个比例仅次于新疆，居全国第二，高于平原省份的2～3倍；这些长寿老人，大多生活在人口最为集中的雅鲁藏布江中游，包括尼洋河、拉萨河、年楚河、多雄藏布等大支流的中下游谷地，这个谷地是青藏高原的一个“低槽”，沿干流谷地从西到东，海拔较为平坦，耕地连片，水草肥美，属于湿带半湿润、半干旱地区，气候温差大，而年温差相对我国北方地区要小得多，夏不炎热，冬不酷寒，有利于人类的生存和长寿。据1998年对拉萨地区人口的调查统计，西藏的人均寿命达到67岁，与全国乃至全世界比较，西藏人民的人均寿命与之相近。长寿的原因，不仅取决于自然环境，还与藏族人民适应了低氧气候环境有关，这种适应包括生理性和遗传性两方面，机体产生的反应是生理性的，而做出什么样的反应则取决于遗传特性。藏族人民适应低氧环境，从生物学特点来说，是在高原长期居住后获得的。昌都卡若遗址发现说明，在5000年前藏族先民就生活繁衍在青藏高原上，几千年来藏族世代历经高原环境生活使他们的体格发生了某些解剖或生化上的调整，所以说世居藏族的体格大部分是他们种族起源的自然适应，很大程度上决定某些解剖上的特征，如圆形、丰满的胸廓，称之为“桶状胸”。这种特征能使整个胸腔容积增加，通过换气过度的代偿性使双肺充气增加，肺容量和肺内表面积增大，有利于气体弥散，因而摄氧能力较强。总之，由于受遗传因素的影响，不但使世居藏族适应和顺应了长期的高原缺氧的气候环境，使他们很好地生活在青藏高原。西藏和平解放后，在党和政府的关心下，藏族人民的生活发生了翻天覆地的变化，随着生活水平的提高，藏族人民的体质更健壮、抵御疾病的能力更强了，使藏族人民的长寿更加有保证。也有研究表明，世居高原的藏族人较其他高原世居和移居人群能更好适应高原环境，但到平原后反而不适应。