试着对自己的缺点说不讨厌

我曾经一天要吸两包烟，是个不折不扣的“大烟鬼”。但当我意识到对吸烟者来说，晚年将会在艰难中度过，我突然决定要戒烟。

刚开始戒烟时，我会任由吸了一半的烟头和打火机随便摆在桌面上。

通过摆出一种想吸随时就吸的姿态，来接受自己爱抽烟的事实。

是的，香烟常年伴随着我，已经成为我生活的一部分了，我是那么地喜爱它……以至于突然有一天我发现，我已经做不到将整盒烟啪嚓一下压扁，然后随手扔掉了。

于是，我试着向香烟表达我的感激之情：一直以来谢谢你的陪伴。最终我成功戒掉了吸烟的习惯。

同样的道理，无论是你的短处、缺点，还是你想要改善的地方，这些都是一直伴随你成长的部分。尽管如此，你是否曾经嫌弃过它们、是否有过想摆脱它们的想法呢？

其实，不仅是你有这种想法，而且那些为烦恼所困扰着的人们也面临这一共同问题。他们会认为，正是因为自己的缺点，所以自己无法得到幸福。