■可以使你停止执着的口头禅

有些人在接受过几次咨询后，我感觉他或许已经到了该“毕业”的时候了，这时我会问他：“对了，你当初是因为什么而产生烦恼的？”

“呃，你问的因为什么是吧，啊！想起来了，和××的关系令我感到很苦恼……不过现在感觉‘哎呀，算了吧’。”

如果我听到对方说“哎呀，算了吧”，我会认为这个人真的已经可以从烦恼状态中“毕业”了。

那些还被某些问题困扰着的人，由于被恐惧包围着，所以无法说出“算了吧”。

而那些问题已经得到解决的人，由于恐惧已经消失了，所以可以轻松地说出“算了吧”。

其实，如果在问题解决之前，你能提前说出问题得到解决时你才会说的那句“哎呀，算了吧”，并慢慢地把它当成一句口头禅，那么当你再被某些问题困扰着时，你就能表现出一种接近于释怀的状态。

或许这是一句具有魔力的话语，可以使你对自己所执着的事情放手。