（5）挤碾腹

找准肥胖或积聚之处，以一手手掌置于一侧，另一手握拳以拳背置于另一侧，两手挟持于施术部位。操作时，手掌行顺时针，拳背行逆时针方向转动，使两手间的部位受到挤碾。每一部位操作至局部潮红为度。