一手拇指在腹之一侧，另一手食指、中指、无名指、小指在腹之另一侧，双手同时向腹中部推进，至中部时，两手改为两拇指与其余四指相对，将腹壁与脂肪提拿起。为拿腹法，操作10遍左右。
专家提醒
在改变小儿原有习惯（便秘）及建立新习惯（良好的排便规律）及治疗小儿功能性便秘的过程中，推拿是最为理想的方法，拥有相当的优势，同时无毒副作用，适合小儿使用。
