导文网
搜索
首页>
图书频道>
大众>
育儿
(6)大量喝水
2025年11月02日
版权
(6)大量喝水
在固定时间一口气喝下定量的水。比如每天早晨空腹饮水1000毫升(两大杯)。不爱喝清水的人,可以用果汁或牛奶代替。
上一章
下一章
目录