专家对保护心脏的忠告
常常耳闻目睹一些心脏病患者由于缺乏防治心脏病的基本常识，酿成本来可以避免的恶果。为此，专家提出忠告：必须普及保护心脏的知识，防止心脏病变，患了心脏病要及时诊治。
忠告之一：自我留意，定期检查
心脏病患者应定期到医院检查诊治，定期的时间长短可根据病情不同，由专科医师建议约定。同时，患者本身应留意有无心衰发生的蛛丝马迹，发现情况要及早请医生诊治，决不可等闲视之。因为心衰的早期防治往往事半功倍，若待到心衰明显出现再行治疗则事倍功半，甚至会因延误治疗时机而回生乏术。
忠告之二：谨遵医嘱，按时用药
心脏病患者务必听从医生的指导，按时按医嘱打针服药，切勿擅自加量服药或用药时三天打鱼两天晒网，特别是洋地黄类的强心药物，切忌随意擅自加重或停药，否则后果不堪设想。有的药物如氯化钾溶液，由于味怪难饮，有的病人便弃之不服，结果造成水电解质紊乱和加重洋地黄的毒副反应。目前，氯化钾已制成缓释片剂，可减少氯化钾溶液的苦涩味并调控病人体内的浓度。
此外，如用药过程中出现不适，有可能是药物的副作用所致，病人应及时向医生反映，以便及时调整用药。
忠告之三：饮食适度低盐，切忌暴食暴饮
病人的饮食宜清淡，应富含纤维素并且易消化。对于出现浮肿的病人，一定要坚持低盐饮食，因为食盐是造成人体内水分潴留的主要原因，低盐饮食有利于消除水肿。同时，对于高血压病人，低盐饮食还有助于血压的降低。如果采用低盐饮食不能消除水肿，可在医生的指导下使用利尿剂。由于低盐饮食，病人的食欲会有影响，除了可用代盐品外，烹调时应尽量在色香味上下功夫，使食物能尽量刺激病人的食欲。
进食时宜少食多餐，不宜暴饮暴食。少食多餐有利于消化和吸收，暴饮暴食会加重心脏的负担，易诱发心衰病变。
过于肥胖的心脏病患者，宜节制饮食，消耗掉体内多余的脂肪，这样可减少心脏的负担，对高血压、冠心病治疗有利。(https://www.daowen.com)
血脂高的心脏病患者，要在医生的指导下服用降脂药物，饮食要少油脂，尽量不吃动物性油脂，以素为主，适当吃些瘦肉与鱼虾，多吃豆制品、新鲜蔬菜和水果，忌吃含胆固醇高的食物，把过高的血脂降下去。否则，血脂过高会加重心脏病，促使心衰加快发展，不利于健康。
忠告之四：劳逸结合，避免过劳
对于心功能代偿期的心脏病患者，应鼓励他们做一些力所能及的活动，避免终日卧床休息，以免造成褥疮或静脉血栓形成导致肺栓塞等。但是，心脏病患者的活动要劳逸结合，适可而止，不宜过剧，过度劳累则会加重心脏的负担，诱发心衰而发生悲剧。
忠告之五：衣着宽松，防寒保暖
在临床上，不少心脏病患者病情突然恶化，常常是由于衣着不当，受凉感冒，呼吸道感染等，结果使心脏的负担进一步加重，引起心衰。因此，保暖防寒是首要因素。但是，要注意衣着过多过紧反会妨碍心跳和呼吸，一般提倡宽松为宜。衣服穿着过多也是个问题，有的病人穿得太多，结果容易出汗，出汗时遇到冷风一吹，反而受凉感冒，诱发心衰，这应引以为鉴。
忠告之六：乐观豁达，心境明朗
对病情的过度担忧反而影响健康的恢复，这已是众所周知的常识。对于心脏病患者来说，保持心情愉悦，乐观豁达尤为重要，情绪对心血管系统的影响是明显的。过度的心理紧张，往往会造成血压升高，心律不齐，从而影响心脏的功能，诱发心衰。相反，心境明朗，乐观豁达，可调整心脏和自主神经功能，令心律均匀，血压趋向平稳，同时，调整体内内分泌系统、免疫系统的功能，是战胜疾病的精神良药。
忠告之七：刨根探源，战胜疾病
建议病人自觉主动地协助配合医生刨根探源，找出心衰的原因，以便对症下药，目前不少心脏病是可以治愈的。例如：一些先天性心脏病、心瓣膜病，可以通过手术或心导管介入性治疗而获治愈。因此，发现问题尽早求医，自我保健，有病早治，是防治心衰的最佳选择。