七、不要感冒

青年人感冒，一碗姜汤，出一身汗也就过去了。可是，中老年人尤其是患有慢性病者，感冒会使新病加重，旧病复发，特别是患冠心病的人，往往因感冒而诱发血压突然升高，心绞痛发作，甚至心肌梗死而猝死。患病的人由于体弱和抵抗力差，又极易患感冒，所以要特别注意保暖防着凉。换季时，要注意增减衣服，以自己感觉不冷或不热为宜；晚间上床，无论冬夏季节，不要赤身露体；秋天气候早晚较凉，衣服也要随时加减；外出时多带几件衣服，不要淋雨，多做鼻部按摩以防伤风。流感发生时，不要去公共场所，免受传染。(https://www.daowen.com)