适当活动，可以促进血液循环，加快新陈代谢，帮助消化，改善机能，增强抵抗力。除了确实需要卧床的病人外，适当活动确有好处。所谓“适当”即量力而行，不要过分勉强。早起一点，可到室外活动，如到公园、田野、河畔等处走一走，呼吸新鲜空气。体质稍好点的人，可以打太极拳、做健身操等，要持之以恒，贵在坚持，能做些家务更好，达到督促自己活动的目的。切忌懒做少动，这对健康十分不利。(https://www.daowen.com)
