4　端粒长度修复

端粒长度是控制衰老和癌细胞产生的关键因素之一，诺贝尔奖获得者Elizabeth Blackburn 教授2013年在《柳叶刀》发表的研究表明［14］，通过综合性生活方式（膳食、运动、压力管理和社交）的改变，可使前列腺癌患者的端粒长度增加10%，从而使这些男性癌症患者的总生存期（OS）得以延长。具体方法包括：①采取包含大量植物性蛋白、水果、蔬菜、非精加工谷物和低脂肪、低碳水化合物的膳食；②每天30 分钟、每周6 天的中等强度有氧锻炼；③压力管理技术的应用（如瑜伽伸展和冥想）；④每周参加亲善的社交活动。

TA65（来源于植物的专利药物）［15］和他汀类药物可激活端粒酶或增强端粒酶基因的表达，进而延长端粒长度。