五、健康教育

（一）疾病预防指导

石墨因性能优良、用途广泛而渗透到多种行业，要做好石墨粉尘防护的广泛宣传，特别是石墨成品包装车间，粉尘浓度较高，对人体的危害较大。建议改良工艺，做好个人防护，佩戴防尘口罩，严防粉尘直接吸入口鼻。非工作时间，养成不在工作场所逗留的习惯，作业结束及时洗澡，彻底清洗面部，重点清洗口鼻处。对接触石墨粉尘人员进行定期体检，尤其工龄较长的人员，做到及时发现、及时诊断、及时治疗。

（二）疾病知识指导

石墨尘肺发病工龄一般在 15～30年之间，平均20年。病人的症状轻微，体征较少，且病情进展缓慢。部分病人早期以口腔、鼻咽部干燥为主，多有咳嗽、咳黑色痰，但痰量不多。劳动后有胸闷、气短等症状。晚期特别是合并肺气肿后，症状比较明显。治疗方法以综合健康管理为主，如有条件，建议家庭氧疗可以改善症状，注意氧流量以1～2 L/min为宜，合理膳食，适度锻炼，坚持做呼吸操以改善肺泡通气功能。养成良好卫生习惯，做好口鼻护理，积极预防并发症的发生。(https://www.daowen.com)

（三）日常生活指导

要做到戒烟限酒，限制食盐的摄入，建议每日摄入量在6 g以下，鼓励饮水，每日饮水达2 L以上，以保持气道湿润。注意进食生津止咳食物，如丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、甲鱼及西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕、甘蔗等。避免进食辛辣、刺激性食物，如饮料中的酒、红茶、咖啡，肉类中的羊肉、狗肉、鹿肉，调味食材中的姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香，以及各类油炸食物等。培养规律作息习惯，保证睡眠时间和睡眠质量，保持心情舒适愉悦。

（王　丽）