1.原因
骨折是足球运动中较为严重的损伤,主要发生在小腿腓骨、膝前髌骨、足外踝、肩锁骨等部位。分为两种:一种是皮肤不破没有伤口,断骨不与外界相通的闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿过皮肤,伤口与外界相通的开放性骨折。主要是由剧烈的碰撞与不正确的倒地姿势造成的。
2.预防
运动前要充分做好准备活动,准备活动充分做开以后,关节的灵活性加大了有利于身体能更协调地开展各种技术动作的练习,同时平时要加强保护与自我保护意识。加强力量训练,注意补充营养,增加骨密度,使骨骼更坚韧、强壮。