二、轮滑运动的
安全措施
(1)练习轮滑前应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带要充分活动开。
(2)如有可能,应戴-些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。
(3)练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。
(4)初学者应在初学场内或规定范围内练习,或尽可能在人少的地方练习,不要任意滑行。初次学习轮滑时,最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。
(5)禁止做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,在场内横插乱窜、追逐打闹、乱蹦乱跳、突然停止等,这都是既妨碍他人,又容易发生危险的事情。
(6)学习轮滑时跌倒是不可避免的,但要学会在跌倒时做自我保护。当感觉快跌倒时,身体迅前蹲,蹲下来可以让重心变低变稳,摔跤时最好是前摔避免向后摔,以免摔伤头部。