二、滑行

1.单蹬双滑技术

轮滑者在滑行过程中通过单脚的蹬地来获得动力，之后收回蹬地脚保持双脚滑行的基本滑行技术，称为单蹬双滑。如左脚蹬收后收回，与右脚平行滑行，即为一个单蹬双滑的过程。

2.单蹬单滑技术（图5-5-5）

图5-5-5

单蹬单滑是指在单蹬双滑基础上，在蹬地滑行过程中，当主动脚完成蹬地动作收回时，勾收于支撑脚后侧，保持单脚滑行，待速度达到最快并开始减慢时，同时向后外侧做蹬收动作。此过程中，双脚几乎没有同步着地滑行阶段，看起来都是单脚蹬收滑行。

3.外刃滑行技术

外刃滑行是通过滑行过程中外、中、内刃变换的蹬收滑技术来延长单脚支撑滑行距离的高难度技术。动作过程为：右脚外刃向右侧前滑行，向左侧移重心，左脚着地支撑，右脚蹬，收右脚，向左侧滑行，保持左脚外刃，向左侧前滑行。