个案主要心理困扰及求助方式

小贾，16岁男生，初三，是一所好学校尖子班的学生。来访者是其母亲带到区青少年心理咨询中心的，当时他给我的第一印象，如果用一个词概括的话，那应该是“摇摆”，身子摇摇晃晃，目光也是飘忽不定。小贾身材中等，体态正常，无重大躯体疾病历史。

小贾家庭条件一般，父母均为普通职工，对儿子关心备至。父亲比较严厉，不苟言笑，母亲待人温和，任劳任怨，但对他的学习要求严格。小贾性格内向，不爱与人交往。随着年龄增长，小学后，小贾性格渐渐变得内向，儿时的活泼渐渐消失。上初中后，由于自尊心强，小贾觉得自己长得不好看（尤其觉得自己鼻子太大），对自己的体型自信心不足。小贾成绩一直排在班内20名以后，他自认为非常努力，却不见成绩有所长进，感觉周围同学的学习状态都比自己好，觉得同学们开始瞧不起自己，老师也不再关注自己。他在特长班中的学习也遇到了瓶颈，总是努力学习却长进不大，担心父母的付出会打了水漂。中考一天天临近，小贾心情越来越急躁，总是担心考不上重点高中，会辜负父母的期望，更觉得对不起父亲为自己择校的付出和帮助。他担心自己将来不能有很好的发展，亲人、朋友都会瞧不起自己。

小贾从小学习勤奋，成绩优秀，初中是在一所区重点中学学习。他对自己要求严格，想通过勤奋和努力，取得优异的成绩，考上重点高中，于是学习相当刻苦，几乎把所有的时间和精力都用在了文化学习上。然而，在重点中学高手如云的状况下，小贾的考试成绩总是不尽如人意，几次考试大起大落，总体而言在年级属于中等水平。为此，他很着急，更加努力地学习。可就在最近的一次阶段考试中，小贾年级名次下降了60多名，他非常沮丧。每次考试前总担心自己没有学懂、复习不够全面。上考场的时候，小贾容易情绪紧张，在答题时听到同桌流利的写字声更加重了他紧张的情绪。小贾曾经出现考试头晕的经历，成绩也不理想。现在处于中考前冲刺阶段，几乎天天有考试，小贾听到要考试就紧张，一旦紧张就考不好；越考不好，就越害怕考试，在考场上就更紧张，成绩也就越差。(https://www.daowen.com)

为了提高成绩，每天除了学习，小贾没有其他社交活动，与人交往很少，与父母说话也减少了。娱乐活动方面，小贾原来还听听音乐，现在也不听了，电视看得也少了。生活单调乏味，学习成绩下降的压力使他内心很苦恼，非常担心考不上重点高中，以至晚上有时不能很快入睡，偶有心慌、出汗的现象。最近一周，小贾情绪低落，经常失眠，总想中考时考不上重点高中怎么办，担心考试的到来，学习的效率有所下降。

初二第二学期开始，小贾情绪低落，经常失眠，担心考试成绩再下降，担心同学嘲笑。特别是现在，已经在做中考前的全面冲刺，学习更加紧张，考试频率高，强度大。在每次考试前，小贾总是莫名其妙地感到恐惧，出汗、失眠，影响了正常的学习；答卷时手出汗，注意力不能集中，记忆好像也出现了问题。小贾去医院检查，没有查出疾病，大夫说是过于紧张造成的。最近，小贾有时上课会走神，担心考试不好，因此情况又加重了，自己无法调节，小贾十分着急，担心考不上重点高中，对不起父母。班主任老师建议他做一下心理咨询，所以小贾请母亲陪同前来咨询。