6个月左右起坐练习

孩子到了6个月时，颈部、背部、腰部已逐渐有力，因此从翻身到坐起是连贯动作的自然发展。一般来说，孩子先会靠着呈半躺坐姿势，然后身体慢慢向前倾，会以双手在身体两侧辅助支撑。如果孩子坐稳了，说明其骨骼、神经系统、肌肉协调能力等发育逐渐成熟。

坐起训练

1.4个月时孩子练习拉坐，仰卧于床上，妈妈握住孩子的双手腕，慢慢从平卧拉到坐位，然后放下，可以多做几次。

2.5个月练习靠坐，孩子可以靠在沙发背或父母胸前坐，也可以在床上用枕头垫住背部或两侧进行训练。此时，孩子已经能挺直腰背，可慢慢离开依靠物，脱空片刻。

3.6个月时可在孩子面前摆放玩具，让他自由抓取，此时，孩子可以不依靠任何物，坐得很稳。

温馨提醒

● 开始练习每次几分钟，逐渐根据孩子适应能力延长时间。

● 家长可以将孩子坐的空间加上护栏，且放置玩具吸引孩子坐起来的兴趣。