二、研究背景

对于中学生自身的发展来说，所学的体育知识将面对体育中考的压力。而经常进行体育锻炼对体能素质提高具有积极作用，它能提高有氧耐力和肌肉力量、防范慢性疾病的发生危险、增强肥胖青少年的体质并降低他们超重的程度等，进而能够极大地提高体育锻炼教学效果的进步与提高。正因如此，对学生的体育锻炼习惯以及体育锻炼意识的培养显得尤为重要。(https://www.daowen.com)