三、研究意义

（一）理论意义

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》和《2011年新课标标准》指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想”，学校教育工作者要站在全面提高民族素质，培养全面发展的人的高度，树立教育可持续发展的观念。随着素质教育不断深入发展，改革教育制度，转变教育观念，改进教学方法是当前的主要任务。打破以升学教育为核心的旧的教育教学制度与方法，树立以培养全面发展的人的素质教育新观念，正确认识素质教育的内涵与外延，真正将广大师生从片面追求升学率的盲目思想和作法中解放出来，使减轻学生的负担落到实处，才是促进广大青少年身心生长发育健康成长的有效保证。

通过对望京实验学校中学生长期坚持体育锻炼的身体素质（如耐久跑、肺活量、台阶试验）的抽样调查测试结果比较分析，能够全面了解学生的体质状况。丰富初等教育学校对学生体质方面的研究，完善学科理论研究体系；为中学生体育锻炼的教学效果方面的研究，提供一定的理论性指导和借鉴。(https://www.daowen.com)

（二）实践意义

为中学生体育锻炼习惯的养成与体育锻炼教学效果的研究提供一定的研究背景；提出适合中学生提高学生体质的改善建议，为提高中学体育锻炼质量、培养学生终生体育锻炼行为习惯、促进健康生活提供参考。

通过这次调查研究，我们深知增强青少年体质的重要性，只有以强健的体魄，良好的身体素质为基础，才能在学习上更进一步。所以，增强青少年体质是我们当前的一项重要任务。