肥胖症患者运动减肥有哪些好处

（1）一般情况下，运动减肥过程中腰围的下降发生最早，也最明显，其次为臀围，大腿围的下降最迟。说明在运动减肥过程中，体内脂肪的动用存在身体部位的差异。研究发现，运动干预对身体形态和血脂都有明显的改善。

（2）运动减肥改善脂肪肝的作用是确定的。这一作用主要是通过运动降低体内脂肪的含量，进而降低血液甘油三酯的含量，使进入肝细胞的甘油三酯量下降。

（3）运动减肥明显降低了肥胖青少年空腹血液中甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白的余量，高密度脂蛋白基本不变。(https://www.daowen.com)

（4）安静心率和定量负荷运动后，心率显著下降，左心室舒张功能和收缩功能明显增强。左心室舒张末期容积增大，收缩末期容积缩小。左心室舒张末期容积增大十分明显，说明重度以上肥胖症患者由于心包腔周围脂肪的填塞，使心室舒张功能下降，而运动减肥消耗了脏器周围的脂肪，明显增大了心室舒张末期的容积。我们把这种心室周围脂肪量降低发生的形态改变，称为物理性形态改变；而运动后产生的心肌形态改变导致心室舒张功能提高，称为机能性形态改变。

因此，重度以上肥胖症患者经过有氧运动减肥，安静心率和定量负荷运动后，心率明显下降主要由物理性形态改变所引起。小强度、长时间的运动方式对减肥效果具有肯定的作用。评价减肥效果不仅仅表现在身体形态的变化，更重要的是减肥对代谢综合征的改善程度。运动减肥是对健康有利并能改善代谢综合征的减肥方法。