糖尿病病人应该怎样合理饮食？

（1）应粗略知道食物中含有三大营养物质，即糖类（淀粉类）、蛋白质和脂肪，应合理分配这三大营养物质的比例。

（2）有些糖尿病病人以为饮食中糖类物质越少越好，结果严格控制后反而出现了酮尿，这是因为体内的热量供给主要依靠糖类，如果糖类不够，就通过脂肪分解供应能量，大量脂肪发生不完全氧化则可生成酮体，导致酮尿产生。

（3）避免简单糖类食品：如白砂糖、糕点、甜饮料、蜜饯、冰激凌、巧克力等，食后其中的单糖可很快被吸收，使血糖迅速升高。

（4）避免高脂饮食，减少反式脂肪的摄入：饱和脂肪摄入量不应超过总摄入能量的7%，反式脂肪摄入量越少越好。有些食物含有较多的脂肪，如各种动物油脂、肥肉、鸡皮、黄油及奶油等，猪脑、蛋黄、羊脑及其他动物内脏等则含有较多的胆固醇，这些都应避免食用。(https://www.daowen.com)

（5）适当增加膳食纤维的摄入，食用含完整谷物的食物（占谷物摄入的一半）。采取低盐饮食。

（6）戒除烟酒：吸烟可促进动脉粥样硬化的发生发展，加速糖尿病血管病变；酒类则含有较高的热量，而且不含有其他营养成分，并且可能影响降血糖药物的作用，不利于病情控制。

（7）可选择含糖量低的水果，并相应减少主食的量；另外，病情控制不佳时暂时不吃水果为宜。

（8）不主张常规补充抗氧化剂，如维生素E、维生素C和胡萝卜素；不推荐给糖尿病或肥胖者补充铬。