孕期糖尿病怎样进行饮食控制和运动治疗？

有糖耐量减低或轻型糖尿病的病人主要靠饮食疗法控制病情，较重的糖尿病病人也必须以饮食疗法为治疗基础。由于孕期营养对胎儿生长发育有较大影响，故糖尿病孕妇饮食中的热量控制可适当放宽些。每天热量摄入以每千克体重146.44千焦为宜，每天主食可0.35～0.40千克，蛋白质可每千克体重1.5～2.0克，少食多餐，同时应补充钙剂每天1.0～1.2克，叶酸0.5毫克，铁剂15毫克。(https://www.daowen.com)

适当的运动可使血糖有所下降，并保持体重不至过高，孕期可进行简单、安全的活动，如餐后进行散步。这样通过饮食和运动疗法可使病人整个孕期的体重增加保持在10～12千克的范围之内。