艾灸疗法

艾灸疗法

灸肾俞穴

【定位】

该穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【艾灸】

手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。

灸肝俞穴

【定位】

该穴位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【艾灸】

手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每次灸10～20分钟，至皮肤产生红晕为止。

灸三焦俞穴

【定位】

位于腰部，当第1腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。【艾灸】

手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度，每次灸10～20分钟，至皮肤产生红晕为止。

灸京门穴

【定位】

位于侧腰部，章门后1.8寸，当十二肋骨游离端的下方。

【艾灸】

宜采用温和灸。每日灸1次，每次灸5～15分钟，至皮肤产生红晕为止。

专家解析

艾灸以上穴位有温肾通络、疏肝理气、利水等功效，可用以改善腰膝酸软、腹胀痛、水肿等病症。