喂奶时要有愉快的心情，保持放松，乳房的血液循环也会通畅，有利于促进母乳的分泌。反之，心情不好、处于紧张状态会减少母乳的分泌量。
情绪波动、精神障碍、寒冷的天气等能够使哺乳妇女的乳汁量下降至正常的1/2。如果哺乳妇女焦急、烦躁、情绪不稳定或疲劳，会使哺乳量降低，导致婴儿只能得到少量乳汁。
同时，母亲情绪不安也会波及婴儿的吸吮情况，导致乳汁淤积，乳房就变得发胀发痛。
因此，哺乳期妇女应精神愉快，心情舒畅，才能保证乳汁正常分泌。
