爬行

宝宝有爬行和迈步（行走）的先天条件反射。当宝宝洗完澡，感受到皮肤抚摸后，感觉会很舒服，宝宝就会要求动一动了。你用手掌抵住宝宝足底，他就会向前爬，每次1～2分钟，一天1～2次即可。这样宝宝的颈部及背部肌肉可得到锻炼，四肢会越加有力，体质将得以增强。

在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面，但宝宝会用全身力量向前方窜行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，称为匍匐爬行。

最开始宝宝不能很好地掌握技巧，所以可能会是向后退的爬行方式，因此家长在后面做的抵脚作用很大，能很快让宝宝掌握爬行。如果没有这种训练，有些宝宝到11～12 个月时才能爬，或者根本不会爬，就直立行走。