辅食添加的作用

辅食添加具有两方面的作用：一是添加的营养素可弥补单纯奶制品的不足，促进宝宝健康成长；二是训练宝宝的胃肠道、咀嚼等生理功能。其中，第一条非常重要。所以，最早添加的辅食应该与宝宝生长到4～6个月营养素需求有关。比如：应添加富含铁的辅食。

所以，满4个月后应给宝宝添加富含铁的米粉及蔬菜泥等。这些食物不仅容易消化，还具有比较好的味道和形状。米粉只是基础，其中可以添加菜泥、肉泥、肉汤等，但是注意不要添加过多的调味品。

至于锻炼宝宝的咀嚼能力，那一定要等到宝宝的磨牙长出后。否则，咀嚼很难完成。