远离不易消化的食物

1～3岁这一阶段的宝宝脾胃不足，其消化腺发育还不成熟，部分消化酶分泌不足，消化功能弱，再加上幼儿的神经系统发育不全，功能调节不足。总的来说，幼儿的咀嚼能力和消化功能虽然比婴儿期增强，但还不及成年人。

因此，他们每日的膳食应随着年龄而有所变化。宝宝的消化能力和对食品的适应能力尚未成熟，有一些食品对他们来说是不适宜的，家长在选择食物时要特别注意。

宝宝不宜吃的食品主要有以下几大类：

2～3岁的幼儿消化器官还不成熟，吞咽活动也不太灵敏，许多食物须适当加工。如带刺的鱼，带壳的虾、蟹、蛤类，带骨的鸡、鸭肉等都须去刺、去骨、去壳。带核的水果，如桃、杏、李、葡萄等最好做成果汁食用。如果小块生食，就要去皮去核，并保证卫生。