06　健脾和胃

夏季养脾，秋季护胃。有很多人容易“苦夏”，表现为疲倦乏力、食欲缺乏。此时，健脾胃，可达到开胃增食、精神振作的效果，因此夏天养脾胃很重要。(https://www.daowen.com)