普通感冒和流行性感冒的预防措施有哪些？

首先要注意气候的变化，特别是冷空气的侵袭。降温时最易引起感冒，故要及时增加衣服，注意保暖。秋冬寒冷季节出门，要戴口罩，特别是已患慢性支气管炎、肺气肿、肺心病或支气管哮喘的病人，更应如此。冬季进行户外锻炼时应注意避免受冻。避免与患感冒或流行性感冒的病人接触或面对面讲话。在感冒或流行性感冒流行时不去公共场所。居室要通风，冬季亦应定时开窗流通空气。但不要在风口停留，避免冷风直吹，以免受凉。得了感冒或流行性感冒后应注意休息，多饮开水，并及时服退热药。因老年人患感冒或流行性感冒易并发细菌性感染，故主张早期选用有效的抗生素。避免过度疲劳，多吃富含维生素C的水果或蔬菜，对预防感冒有帮助。感冒高热不退，或虽热度不高，但身体极虚弱，或者呼吸急促，应及时去医院检查，可早期发现肺炎，以便及时治疗。有条件时，患慢性呼吸道疾患的老年人可于每年秋季注射流感疫苗，或能增强机体抵抗力的药物，如丙种球蛋白、核酪、卡介苗提取液等。平时注意加强体育锻炼，如耐寒锻炼，包括冷水洗脸、擦浴等。

药物预防可选用中草药，如贯众、板蓝根、野菊花、葛根、桑叶等一起煎煮，每日服用1次。(https://www.daowen.com)