三、心理健康依据

体育活动对练习者的身心健康有促进作用是毋庸置疑的。现代人生活节奏的加快和生活压力的增大，会给身心造成许多负面影响，“亚健康”似乎成了现代人的健康状况代名词，于是人们在休闲时间通过体育活动来释放压力、舒缓情绪，体育活动逐渐成为日常生活的必需。健身广场舞以其强大的民众基础成为许多人的首选。这也给创编者提出了一个重要的问题—创编套路的指向性。(https://www.daowen.com)

人们的心理呈现不同的状态，如平静、紧张、忧郁、焦虑、狂躁等，所以每个练习者的练习目的不同。这就需要健身广场舞创编者了解练习群体的普遍心理状态，创编不同动作表现形式，选择适宜的音乐节奏。情绪紧张的群体需要动作舒缓的套路，心情忧郁的群体需要欢快活泼的套路，焦虑不安的群体需要悠扬抒情的套路，等等。因此，练习人群的心理健康特异性促使健身广场舞的风格分化，是不容忽视的创编前提。