完善成套动作的路线和方向

更新于 2026年10月10日 版权声明
三、完善成套动作的路线和方向

动作的路线和方向既相互独立,又会产生必然的联系。理论上讲,任何方向的动作,都会有向各个方向移动的可能性,从而生成路线。例如,面向9点方向时,可能会生成9点—3点、12点—6点两条直线,以及1点半—7点半、4点半—10点半两条斜线;面向1点半时,可能会生成1点半—7点半、4点半—10点半两条直线,以及9点—3点、12点—6点两条斜线。因此,路线和方向有时候看似没有联系,但如果加入了动作因素,两者又完美地联系在一起,这是由动作运动方向趋势决定的。就像前面讲过的交叉步等步伐,必须转体即方向发生变化才能生成不同的路线。(https://www.daowen.com)

可见,路线和方向就像动作的催化剂,相同的动作可以“催化”出不同的动作视觉效果如背影、侧面等。根据动作等级的要求,成套动作的路线设计要丰富且完整,产生全场流动的效果,不能集中于某个角落或者偏离原地。同时,要完善转体的方向,即左、右、后转是否全部设计到,数量是否一致,避免出现单一面向动作。要锻炼练习者对身体方位的感知能力,避免头晕、站不稳和晕向现象出现而打击练习者积极性,使其产生不良心理反应。

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