研究发现，维生素D 有助于改变肠道细胞生长，防止癌变，每天不抹防晒霜，晒10 分钟太阳，有助于身体产生足够的维生素D，冬天晒太阳机会较少的时候，最好多通过饮食等途径补充维生素D。(https://www.daowen.com)
