（4）多吃玉米加黄油

研究发现，玉米等食物中富含的纤维素成分可防止肠道肿瘤生长，保证细胞处于健康状态，此外，黄油也有防癌作用，每天吃一些高脂奶制品可使大肠癌危险降低34%。(https://www.daowen.com)