4.咳嗽怎么预防

绝大部分咳嗽是由呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。预防措施包括：

（1）加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

（2）气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

（3）儿童、老年人避免去拥挤的公共场所，减少感染机会。

（4）经常开窗，流通空气。家人患有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

（5）及时接受预防注射，减少传染病的发生。(https://www.daowen.com)

（6）感冒流行期间可服中药预防。配方为：贯众12g，防风12g，荆芥10g，每日1剂，连服2～3天。

（7）对经常感冒的儿童，可每天以黄芪15g，红枣7枚，煎汁代茶，长期服用可增强机体免疫力，减少感冒的发生。

（8）防咳先防感。预防感冒非常关键，所以孩子应注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

（9）加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境宜安静，空气宜清新。

（10）平时适当食用梨和萝卜对咳嗽有一定的预防之效。